8月3日（月）午前9時の防災無線情報等（熱中症予防等）

熱中症予防

猛暑が続き、熱中症になられる方が増えていますので、こまめに水分と塩分をとりましょう。

特に、外での作業は、帽子をかぶり、できるだけ2人以上で行ってください。

また、涼しい場所で30分毎に休憩をお願いします。

エコノミークラス症候群

車中や避難所で長時間座って動かないと、血液が固まり、エコノミークラス症候群になるおそれがあります。

予防のため、こまめに水分を取り、軽い運動やストレッチを行いましょう。

飲酒や喫煙は控え、ゆったりとした服装を心がけてください。

また、足の運動やふくらはぎのマッサージを行い、休む際は足を少し高くして、お休みください。