生後1か月〜2か月の赤ちゃんとの暮らし

ページID：0025620 更新日：2026年6月1日更新印刷ページ表示

新しいご家族の誕生おめでとうございます。

1～2か月の赤ちゃんとの毎日、いかがお過ごしでしょうか。

睡眠不足や初めての育児に不安を感じることもあるかもしれません。

保護者の皆さまが安心して子育てに取り組めるよう、ひとことアドバイスや、様々なサポート情報（相談窓口、赤ちゃん訪問、産後ケアなど）をまとめてご紹介しています。

毎日をすこやかに過ごす3つのステップ

1か月健診で外出Okが出たら、赤ちゃんもママも無理のない範囲で少しずつ外の世界に触れてみましょう。
【ステップ1】まずは5分の「外気浴」から
お天気の良い日に、ベランダや玄関先で外の空気を吸うだけでOk。赤ちゃんにとっても良い刺激になります。
【ステップ2】近所のお散歩（10分〜15分）
慣れてきたら、抱っこ紐やベビーカーでご近所をくるっとお散歩してみましょう。ママやパパの気分転換にもおすすめです。
【ステップ3】昼と夜の「リズム」づくり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝はカーテンを開けて光を浴び、夜は部屋を暗くして静かに過ごします。少しずつ「朝と夜」の区別を教えてあげましょう　（※まだ夜中に何度も起きても自然なことですので、焦らなくて大丈夫です。）<厚生労働省の母子保健指針を参考に作成しています>

これってどうかな？と悩んだら

赤ちゃんの湿疹、吐き戻し、便秘、泣き止まないなど、心配なことは尽きないものです。

一人で抱え込まず、いつでも町のこども家庭センターや、下記の「赤ちゃん訪問」で担当者に相談してくださいね。

また、大津町では産後ケア事業を実施しています。ぜひご利用ください。（詳細は下記リンクをご覧ください。）

「赤ちゃん訪問」のご案内

生後2か月を迎えるすべてのご家庭を対象に、助産師や保健師がご自宅へ伺う赤ちゃん訪問を行っています。

どんなことをするの？

赤ちゃんの体重を測り、成長を確認します。
生後2か月から始まる「予防接種」のスケジュールを一緒に確認します。
育児のお悩みや、ママの体調についてお話を伺います。
妊婦支援給付金の手続きを行います。
健診など今後のスケジュールや利用できるサービスなどをご紹介します。

よくあるご質問

Q. 何か準備するものはありますか？
A. 「母子健康手帳」「マイナンバーカード」「妊婦名義の通帳」をご用意ください。
Q. どんなことを相談していいですか？
A.「授乳量が足りているか不安」「夜泣きが辛い」「近くの子育て施設を知りたい」など、
どんな小さなことでもお気軽にお話しください。
Q. お部屋が散らかっているのですが…
A. まったく気にしないでください！普段どおりのままで大丈夫です。